Estas movilizaciones evitan la tensión en los músculos y sus consecuentes lesiones. Asimismo fortalecen el doctrina cardiovascular y recargan la energía necesaria para seguir con la trayecto a pleno rendimiento.Acá te comparto una rutina conveniente completa creada por ecopetrol para sus pausas activas y que tu puedes implementar de forma indep… Read More

Actualmente en día las empresas incluyen las pausas activas en su memorándum de bienestar pero poco conocen sobre sus beneficios. En muchas ocasiones nos han invitado realizar una pausa, sin bloqueo algunos aún nos preguntamos qué es una pausa activa y para qué sirven.An Image/Link below is provided (Triunfador is) to download presentation Dow… Read More